Psicóloga General Sanitaria
Hay momentos en los que sabes que algo no está bien, aunque todavía no sepas explicarlo. Mi trabajo empieza ahí: escucharte de verdad, comprender contigo qué hay detrás de ese malestar y ayudarte a recuperar claridad, recursos y una forma más consciente de estar contigo.
No quiero que la terapia se sienta como un lugar frío o distante. Quiero ofrecerte un espacio humano, seguro y respetuoso, donde puedas hablar de lo que te pasa sin tener que tenerlo todo claro desde el principio.
Motivos
Acompaño a personas que atraviesan sufrimiento emocional, ansiedad, crisis vitales, dificultades relacionales o baja autoestima. Y también a quienes simplemente sienten que algo no está bien y necesitan un lugar donde empezar a comprenderlo.
Cuando la ansiedad o el sufrimiento empiezan a ocupar demasiado espacio y necesitas entender qué te está pasando y qué puede ayudarte.
Cuando atraviesas una etapa que te desborda, te mueve por dentro o te hace cuestionarte cosas importantes de tu vida.
Cuando tus relaciones se convierten en una fuente de sufrimiento o cuesta comprender qué está ocurriendo entre tú y los demás.
Cuando la relación contigo se ha vuelto difícil y necesitas recuperar una mirada más comprensiva hacia ti, tus necesidades y tus recursos.
No necesitas llegar a consulta con una explicación perfecta. Podemos empezar por esa sensación de que algo no encaja y ponerle palabras poco a poco.
Un espacio para escuchar tus emociones, reconocer lo que necesitas y recuperar recursos propios para afrontar el malestar de una forma más consciente.
Cómo trabajo
Trabajo desde una mirada integradora que combina herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual, el enfoque psicodinámico y las terapias de tercera generación. Pero para mí ninguna técnica tiene sentido si antes no comprendo quién eres, qué estás viviendo y qué puede estar expresando ese malestar.
No necesitas ordenar todo antes de venir ni saber exactamente qué decir. Podemos empezar por lo que hoy pesa, preocupa o simplemente no termina de encajar.
Más allá del síntoma, me interesa comprender contigo qué puede estar intentando expresar ese malestar y qué historia emocional hay detrás.
Según tu momento y tus necesidades, iremos utilizando diferentes herramientas. No se trata de encajarte en un método, sino de adaptar el trabajo terapéutico a ti.
Mi deseo es que cada sesión pueda dejarte una mayor comprensión de ti, más claridad sobre lo que estás viviendo y una sensación de acompañamiento real.
Poco a poco, el objetivo es que puedas reconectar con tus emociones, tus necesidades y tus propios recursos para construir cambios más conscientes y auténticos.
Un minuto para ti
Respiración 4 – 6
ListoPulsa empezar y sigue el círculo
No tienes que hacerlo perfecto. Solo darte este minuto y seguir el ritmo.
Mirada clínica
Mi forma de trabajar integra distintas perspectivas para poder mirar el malestar desde más de un lugar. La técnica está al servicio de la persona, no al revés.
Y hay algo que también forma parte de mi manera de escuchar: más de catorce años de análisis psicoanalítico personal, una experiencia que ha profundizado mi compromiso con un acompañamiento ético, sensible y transformador.
Combino diferentes enfoques para adaptar el proceso a la persona que tengo delante y a lo que necesita en cada momento.
Una de las perspectivas que forman parte de mi trabajo para comprender y abordar el malestar psicológico.
Me ayuda a mirar más allá de lo inmediato y a explorar el significado emocional y la historia que pueden estar detrás de lo que ocurre.
Integro herramientas de terapias de tercera generación dentro de un acompañamiento flexible y ajustado a cada proceso.
Formación específica en terapias de tercera generación con perspectiva de trauma y apego.
Mi recorrido de análisis psicoanalítico ha fortalecido mi capacidad de escucha, presencia y conexión profunda con la persona que acompaño.
Experiencia
Mi recorrido profesional combina el ejercicio privado con una experiencia de comunicación y psicoeducación en radio. Dos contextos distintos con algo en común: hacer que lo emocional pueda hablarse con cercanía y sin distancia.
Pamplona · Formación supervisada
Sesiones presenciales y online dentro de un ejercicio clínico supervisado.
Radio La Mega · Pamplona
Conductora de un espacio de orientación emocional y psicoeducación, acercando la psicología con un lenguaje cercano y accesible.
Formación